يقلل الكالسيوم من معدل فقدان العظام من عنق الفخذ والعمود الفقري والجسم الكلي
نظرًا لأن الكالسيوم عنصر غذائي وليس دواء ، فإن التأثيرات الإيجابية للكالسيوم التكميلي تكون أكثر وضوحًا بين النساء اللائي يتناولن كميات منخفضة إلى معتدلة من الكالسيوم
يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة. كما أنه ضروري لتكوين الكولاجين ويساعد في امتصاص الحديد
يعتبر فيتامين سي من أكثر المكملات الغذائية انتشارًا ويلعب دورًا أساسيًا في تكوين الكولاجين ، وهو مهم لنمو وإصلاح الخلايا واللثة والأوعية الدموية والعظام والأسنان. وبالتالي فإن فيتامين سي يساعد في التعافي بشكل أسرع بعد الجراحة أو أي صدمة أخرى. يروي فيتامين سي الجذور الحرة في المكونات الخلوية ذات الأساس المائي وبالتالي يعمل كمضاد للأكسدة
فيتاميـن ب 1 : فيتامين ب1 مساعد إنزيم ضـروري لتوليـد الطاقـة مـن السكريات، كما يساعد على عمل الجهاز العصبي بصورة طبيعية، والمحافظة على حموضة المعدة وعلى الشهية الطبيعية
فيتاميـن ب 6 : فيتامين ب6 ضروري لاستقلاب البروتينات، كما يساعد في الحفاظ على توازن السوائل، وفـي الحفـاظ علـى سلامة الكريات الحمراء، كما أنه أساسي في تنظيم الجهاز العصبي المركزي
فيتاميـن ب 12 : فيتامين ب12 ضروري في الحفاظ على عمل جميع خلايا الجسم بصـورة طبيعية، وخاصة خلايا نقي العظم، الخلايا المعدية المعوية و خلايا الجهاز العصبي.كما أنه ضروري لتشكيل الخلايا الحمراء وفــي الحفاظ على غمد وقائي حول الأعصاب
حمض الفوليك:مطلوب لتخليق البروتينات النووية والحفاظ على تكوين الكريات الحمر الطبيعي ؛ يتم تحويل حمض الفوليك في الكبد والبلازما إلى شكله النشط الأيضي ، حمض تتراهيدروفوليك ، عن طريق اختزال ثنائي هيدروفولات ؛ يمنع عيوب الأنبوب العصبي لدى النساء في سن الإنجاب والجرعات العالية المطلوبة أثناء الحمل
النيكوتيناميد ، المعروف أيضًا باسم النياسيناميد أو أميد حمض النيكوتينيك ، هو الشكل النشط القابل للذوبان في الماء من فيتامين ب 3. تمت دراسته بشكل متزايد للعديد من المؤشرات المختلفة في مجال الأمراض الجلدية ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح قيمته
يوجد النيكوتيناميد بشكل طبيعي بكميات صغيرة في الخميرة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات والبقوليات. غالبًا ما يتم إضافته إلى الحبوب والأطعمة الأخرى. يتوفر نيكوتيناميد عن طريق الفم في صورة 20-30 مجم في تركيبات متعددة الفيتامينات ، ومن تلقاء نفسه كأقراص غير مكلفة 500 مجم. كما تم إدراجه في العديد من العوامل الموضعية بما في ذلك واقيات الشمس وعوامل التجميل
للنيكوتيناميد خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن استخدامها لعلاج الأمراض الفقاعية والبثور
قد يحسن حب الشباب من خلال تأثيره المضاد للالتهابات وتقليل الدهون
يمكن أن يحسن وظيفة حاجز الجلد عن طريق تقليل فقدان الماء من خلال البشرة وطبقة الجلد الخارجية وبالتالي زيادة ترطيب البشرة
يقال أنه يحسن البشرة عن طريق تحسين التصبغ والبقع والاحمرار في شيخوخة الجلد. يتم استخدامه في بعض مستحضرات التجميل
أنها قد تقلل الشعاعية القران وخطر الجلد السرطان ، وخاصة الحرشفية الخلايا السرطانية
يعمل فيتامين هـ كمضاد للأكسدة في الجسم. يحمي فيتامين هـ الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وهي مكونات الغشاء الخلوي والمواد الأخرى الحساسة للأكسجين مثل فيتامين أ وفيتامين ج من الأكسدة. في حديثي الولادة المبتسرين قد يكون سبب التهيج والوذمة والتخثر وفقر الدم الانحلالي بسبب نقص فيتامين هـ. تم تحديد بيلة الكرياتين ، ترسب السيرويد ، ضعف العضلات ، انخفاض بقاء كريات الدم الحمراء أو زيادة انحلال الدم في المختبر بواسطة عوامل مؤكسدة عند البالغين والأطفال الذين يعانون من انخفاض تركيز توكوفيرول في الدم
الجرعة وطريقة الاستعمال
قرص واحد يوميا او حسب ارشادات الطبيب
موانع الإستعمال
يُمنع استخدام هذه الفيتامينات والمعادن المتعددة في المرضى الذين يعانون من فرط الحساسية المعروف لأي من مكوناتها
الآثار غير المرغوب فيها
الآثار السامة غير مرجحة لأن أي فائض من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يتم إفرازه
الآثار قد تحدث للفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل
فيتامين د،هـ،ك،أ
قد يتسبب فيتامين ج في حدوث الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى
في حالات منعزلة - التعرق ، حب الشباب ، تفاعلات الجلد والشرى
نادرا - فرط الحساسية وطفح جلدي
اضطرابات الجهاز التنفسي ، صدمة الحساسية ، وذمة وعائية
ارتبطت الجرعة الزائدة (> 1 جم) من فيتامين هـ بآثار جانبية طفيفة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ، والتعب ، والإسهال ، والاعتلال العضلي
الحمل والرضاعة
يجب مراعاة الاحتياطات المعتادة عند تناول الأدوية أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى
في الجرعات العالية ، قد يتداخل البيريدوكسين مع إطلاق البرولاكتين ويجب استخدامه بحذر عند الأمهات المرضعات فقط
التفاعل مع المنتجات الطبية الأخرى وأشكال التفاعل الأخرى
قد يزيد البيريدوكسين من التمثيل الغذائي المحيطي للليفودوبا ، مما يقلل من الفعالية العلاجية للدواء الأخير. لذلك ، يجب على المرضى الذين يعانون من مرض باركنسون الذين يتلقون العلاج مع ليفودوبا العادي عدم تناول فيتامين ب 6 بجرعات تتجاوز الاحتياجات اليومية بشكل كبير. لا ينطبق هذا عند دمج ليفودوبا مع مثبط ديكاربوكسيلاز المحيطي
قد يضعف فيتامين هـ من امتصاص فيتامين أ ويعمل على تقوية تأثير الوارفارين
آثار الجرعة الزائدة
في حالة تناول جرعة زائدة عرضية ، اتصل بالطبيب أو بمركز مكافحة السموم على الفور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق